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Preisangaben in Euro!

Psychologische Ernährungseinstellung

1 Online Session (90 Min.): 55

Wenn Diäten und Fastenkuren keine dauerhafte Wirkung zeigen und Wiegen und Messen sich nicht bewährt haben!

Wenn Symptome unangenehm oder sogar chronisch werden, wie Allergien, Aufstoßen, Ängste, Beziehungsprobleme (privat, beruflich), Blähungen, Binge Eating Disorder, Bulimie, Müdigkeit (chronische), Depressionen ("metabolic mood Syndrom), Energielosigkeit, Essstörungen bei Kindern & Jugendlichen, Gewichtsprobleme, Jo-Jo Effekt, Launenhaftigkeit, Müdigkeit, Reizdarm, Sodbrennen, Stress, Trauer, Übelkeit, Über- und Untergewicht, Völlegefühl. uvm.

Finde mit mir auf natürlicher Basis heraus, was dein Körper dir sagen möchte und welche Unterstützung er braucht!

Das erste Gespräch ist kostenlos!

Veganes Ernährungstraining

1 Online Session (60 Min.): 45

  • kein Bock auf Fleisch? 
  • du willst auf vegan umsteigen?
  • auf was solltest du bei einer Umstellung besonders achten?
  • Möchtest du als erste Info einen Kühlschrank- und Vorratskammer Check?

In einem veganen Ernährungstraining erarbeiten wir gemeinsam Schritt für Schritt, wie dein Körper zu einem gesunden und leistungsfähigen Mitspieler genährt werden sollte.

Du erhaltest wichtige Tips und Tricks, auf die Veganer achten sollten und einige schnelle Rezepte für einen leichten Start!

Fordere dein erstes kostenloses Infogespräch an und stelle alle Fragen per Mail, die dir wichtig sind!

Base to Face: 

Wir schulen in unsere Workshops deine Füße und arbeiten uns über die Beine, die Core Muskulatur, die komplette Wirbelsäule bis zu Armen und Nacken vor.

Lerne mit uns die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers und seine muskulären und faszialen Zusammenhänge im Alltag, Sport und Profession zu verstehen und für dich zu nutzen.

Unsere Workshops kannst du im Personal Training oder als Event für Firmen und Mitarbeiterschulungen buchen!

Themen:

  • Footworkshop
  • Legworkshop
  • Core-Wirbelsäule
  • Nacken- und Arme
  • Pilatesgeschichte
  • Pilatesmethode
  • Pilatesprinzipien
  • Pilatesanatomie
  • Pilatestechnik
  • Pilates für sitzende Berufe
  • Pilates Matte
  • Pilates und Yoga