Psychologische Ernährungseinstellung

Wenn Diäten und Fastenkuren keine dauerhafte Wirkung zeigen und Wiegen und Messen sich nicht bewährt haben! 

Wenn Symptome unangenehm oder sogar chronisch werden, wie Allergien, Aufstoßen, Ängste, Beziehungsprobleme (privat, beruflich), Blähungen, Binge Eating Disorder, Bulimie, Müdigkeit (chronische), Depressionen ("metabolic mood Syndrom), Energielosigkeit, Essstörungen bei Kindern & Jugendlichen, Gewichtsprobleme, Jo-Jo Effekt, Launenhaftigkeit, Müdigkeit, Reizdarm, Sodbrennen, Stress, Trauer, Übelkeit, Über- und Untergewicht, Völlegefühl. uvm.

Finde mit mir heraus, welche Unterstützung dein Körper braucht!

Veganes Ernährungstraining

• kein Bock auf Fleisch? 
• du willst auf vegan umsteigen?
• auf was solltest du bei einer Umstellung besonders achten?
• Möchtest du als erste Info einen Kühlschrank- und Vorratskammer Check?

In einem veganen Ernährungstraining erarbeiten wir gemeinsam Schritt für Schritt, wie dein Körper zu einem gesunden und leistungsfähigen Mitspieler genährt werden sollte.

Du erhaltest wichtige Tips und Tricks, auf die Veganer achten sollten und einige schnelle Rezepte für einen leichten Start!

Base to Face: 

Lerne mit uns die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers und seine muskulären und faszialen Zusammenhänge im Alltag, Sport und Profession zu verstehen und für dich zu nutzen.

Unsere Workshops kannst du im Personal Training oder als Event für Firmen und Mitarbeiterschulungen buchen!

Themen:

• Footworkshop
• Legworkshop
• Core-Wirbelsäule
• Nacken- und Arme
• Pilatesgeschichte
• Pilatesmethode
• Pilatesprinzipien
• Pilatesanatomie
• Pilatestechnik
• Pilates für sitzende Berufe
• Pilates Matte
• Pilates und Yoga