Das JUSTYFIT Training beinhaltet:

• 50 Minuten innovatives, modernes und ganzheitliches Pilates Cross Fit Programm auf Pilatesgeräten unter Anwendung der Pilatesprinzipien, internationaler Methoden und weltbekannter Systeme:

        - Authentic Pilates™ Methode
        - BASI Pilates Block System®
        - Faszientraining    
        - Functional Training
        - Plyometric Training
        - Stretch Training
        - Yoga Elements

• individuelle Ernährungsberatung durch  Ernährungswissenschafterin Mag. Lola Basara-Hengl (nicht im Trainings-Preis inkludiert, bitte um persönliche Kontaktaufnahme; siehe Team).

Das Feedback unserer Klienten/innen:

• mehr Körper-Kontrolle verbesserte Haltung und Kraft im Alltag!

• Präzision, Stabilität, Zentrierung im Breit- und Leistungssport wie Laufen, Radfahrer, Golfen, Schwimmen, Tennis u.v.m.!

• Mehr Bewegungsfluss, größerer Bewegungsradius, sowie Konzentration & Kraft im Alltag!

• Schmerzfreier Rücken, starke Schultern und entspannter Nacken. 

• energiebringend, stimmungsaufhellend, allgemeines Wohlgefühl aufgrund der ökonomischen Trainingsweise!