Wir sind dein Spezialisten-Team zum Thema Fitness, Pilates & mehr ...


Die Einheit dauert 45 Minuten und ist ein individuell angeleitetes Ganzkörpertraining für max. 3 Personen

JUSTYNA SZCZYPINSKA (CEO)

Ich bin Justy und Gründerin von JUSTyFIT in Wien!
Dank
der Pilatesgeräte habe ich ein hochfrequentiertes und modernes Pilates & Fitness Training für jede Frau und jeden Mann geschaffen.
Die Einheit dauert 45 Minuten und ist ein individuell angeleitetes Cross-Training für max. 3 Personen unter Anwendung der authentischen Methode & BASI (Body Arts and Science International).
Nach Bedarf kommen zum Einsatz:
Faszien-, Functional & Plyometric Training, Yoga- & Stretchelemente.
Die Anliegen und Erfolge meines Klientels liegen mir sehr am Herzen und ergeben sich aus dem breiten Angebot, der persönlichen und technisch genauen Anleitung sowie Betreuung.
Im PERSONAL Training gehe ich gezielt auf Wünsche, Einschränkungen oder sogar Verletzungen ein.

CV:

  • Musikgymnasium (Klavier)
  • Translationswissenschaften (o. A.)
  • 2001 Dipl. Kinderpädagogin
  • 2003 Dipl. Aerobic- und Fitnesstrainerin
  • 2004 Dipl. Fila Kick Power Instructor
  • 2006 Dipl. Pilates Mat Instructor 
  • 2007 Dipl. Kinderfitness (Akrobatik, Tanz, Pilates, Yoga)
  • 2007 Dipl. Functional Yoga- und Stretchtrainerin
  • 2007 Antara® Basic mit Karin Albrecht
  • 2009 Dipl. Fitnessmanagerin
  • 2011 Dipl. Pilates Reformer Trainerin
  • 2014 Clubmanagerin (Markting, Sales, Retention, Produkt, Personal, Qualität, Administration, Controlling)
  • 2015 TRX Suspension Training® Course
  • 2015 JUSTYFIT Eröffnung 
  • 2016 Antara® Körperhaltung & Core-System (Karin Albrecht)
  • 2017 "PrePilates", "feet, spinal & trunk abnormalities", "Pilates4Children", Private Lessons (Brett Howard)
  • 2018 "Schultermechanik", "Rückenextension im Pilates" (Natascha Eyber/BASI® Pilates)
  • 2018 "PrePilates techniques", "dynamic alignment of the lower limb & upper body" (Deborah Lessen) 
  • 2019 Dipl. BASI Pilates® Comprehensive Global Teacher Trainer
  • 2019 "Pilates Prä- und Postnatal", "aktiv älter werden mit Pilates" (Krisztina Ajkay/BASI® Pilates)
  • 2019 "Hip/Knee Biomechanics on Reformer", "Unwinding Scoliosis with Pilates" (Karen Clippinger)
  • 2020 BASI Pilates® MENTOR (Rael Isacowitz)
  • 2020 Mind-Body Coach, Institute of Psychology of Eating (Marc David)


Faszientrainerin verbinde ich mit Pilates, um bestmögliche Ergebnisse für meine Kunden/innen zu erwirken.

JACQUELINE FIERASCU

Meine Expertise
als Faszientrainerin verbinde ich mit Pilates, um bestmögliche Ergebnisse für meine Kunden/innen zu erwirken.
Mit myofaszialen Techniken werden

  • schwache Muskelgruppen und -ketten gekräftigt
  • Verhältnisse von Gegenspielern zueinander ausgeglichen
  • Verspannungen und Verkürzungen gelöst.

Mit Mobilitytraining werden die Gelenke von den  Füßen bis Halswirbelsäule gestärkt und die Beweglichkeit somit funktionell erweitert.
So gehst du aus meiner REFORMER Mobility Stunde:

  • erfrischt
  • energetisiert
  • ausgeglichen!


CV:

  • 2015 Pilates Trainer, Uni Wien
  • 2017 Franklin Methode – Bewegliche Wirbelsäule
  • 2017 Anatomie Fallstudien – Das Wunder Mensch (Karl Dorfmeister)
  • 2018 Feldenkrais – Starker Rücken, ganz entspannt (Petra Wolf)
  • 2018 Franklin Methode – Gesunder Nacken
  • 2018 Koordinations-Training (Robert Podiwinsky)
  • 2018 Barre Instruktor (Roy Dowery)
  • 2018 Yoga Lehrer 200h (Sandeep Atri, Rishikesh - Indien)
  • 2018 Core Motivations & The Sling System Approach (Marie-José Blom)
  • 2019 Natural Movement (Yue-Zong Tsai - Uni Wien)
  • 2019 Zeitgenössisches Ballett (Eva-Maria Kraft)
  • 2019 Faszientraining – eine kritische Betrachtung (Jan Wilkes, BSA)
  • 2019 staatl. geprüfter Instruktor Fit 50+, BSA
  • 2019 Kinderyoga Lehrer (Katharina Trawörger & Julika Balprem, Freirauminstitut)
  • 2019 Yoga und Spiraldynamik (Claudia Hitzenberger)
  • 2019 Deep Work Trainer (Christian Gasch)
  • 2019 Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht (Peter Gauß, Universität Wien)
  • 2019 Faszien Yoga Lehrer (Amiena Zylla)
  • 2019 Mind over Fascia (Karin Locher, Centre for Spatial Medicine)
  • 2020 Lauf Trainer, Nordicfit Academy 
Gesundheit und Wohlbefinden

LOLA BASARA-HENGL (Vertretungstrainerin)

Nach jahrelanger Erfahrung in der Fitnessbranche, habe ich mich nach einer schweren Verletzung auf Reformer-Pilates-Training spezialisiert.
Körper und Geist werden trainiert und die Erfolge sind sehr schnell spürbar.
Gesundheit und Wohlbefinden setzen körperliche Fitness voraus, es ist meine Berufung dieses Wissen an Menschen weiterzugeben.

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CV:

  • 2002 Dipl. Aerobic- und Fitnesstrainerin
  • 2007 Power Pilates Basic Matwork
  • 2009 Studium der Ernährungswissenschaften (Uni. Wien)
  • 2010 Dipl. Pilates Professional Coach
  • 2015 Filmproduktionsfirma CAPRA FILM
  • 2019 Studium der Filmproduktion (Filmakademie Wien - Uni. f. Musik u. darst. Kunst)