Pilates für Männer

Trainingsprinzipien

  • mehr Körper-Kontrolle und eine verbessere Haltung!
  • Präzision, Stabilität und Zentrierung bei Sportarten wie Laufen, Radfahren, Golfen, Schwimmen, Ballspielen, Boxen, Tennis u.v.m.!
  • mehr Bewegungsfluss, größerer Bewegungsradius sowie Konzentration & Kraft im Alltag unter Berücksichtigung der Pilates-Atemtechnik!