JUSTYFIT FITNESS & PILATES
ONLINE & STUDIO TRAINING
ONLINE/...
WO: Facebook: "Justyfit Gruppe"
WANN: ONLINE KALENDER
DAUER: 50 Min. Mattentraining
INHALT: angeleitetes funktionelles Krafttraining, Kickbox, Pilates, Yoga, Stretch und Tabata.
EQUIPMENT: Hanteln 1-3 kg, Theraband (clx schwarz), Blackroll Band (blau und grün), Pilatesball (22 oder 26 cm), Pilatesring (Magic Circle), 2 Fliestücher, Sessel, Matte.
KOSTEN: überweise im Voraus, damit du über den Online Kalender buchen kannst!
Trainingsbeispiel auf YouTube!
STUDIO/DUETTE oder PERSONAL
WO: New Wave Gym, Prinz Eugen Str. 34
WANN: ONLINE KALENDER
DAUER: 45 Min.* innovatives und ganzheitliches Cross Fit Programm auf Pilatesgeräten unter professioneller Anleitung.
(* während der Pandemie wird die Trainingszeit um 5 Min. zugunsten der Desinfektion gekürzt)!!
INHALT: Authentic Pilates™ Methode, BASI Pilates Block System®, Faszientraining, Functional Training, Plyometric Training, Yoga & Stretch Elemente.
EQUIPMENT: Pilates Studiogeräte und Kleingeräte
KOSTEN: siehe Service