Dein Training findet zu Dritt oder im Personal Training auf Pilates Equipment der weltbekannten Firma Balanced Body statt.

Das Studio befindet sich im "high quality" Ambiente des "New Wave Gym" gegenüber des "Theater im Park" beim Schloß Belvedere auf der Prinz Eugen Strasse.

Deine Trainerinnen sind erfahrene Spezialistinnen aus der Fitness- und Pilatesbranche und unterrichten lösungsorientiert an deine Bedürfnisse angepasst in deutscher und englischer Sprache!

Du trainierst das erste mal auf Pilatesgeräten? 
In deiner ersten Einheit lernst du die sichere Bedienung der Geräte, sowie wichtige Grundübungen des Pilatestrainings kennen! 

Du hast schon Erfahrung auf den Geräten?
Buche im Online Kalender deinen Wunschtag im Trio und teile uns mit, wo und wie lange du schon trainiert hast.

Du möchtest ein Einzeltraining?
Schreibe Justy deine Wunsch-Trainingstage mit Zeiten in einer WhatsApp Nachricht!

1. Lies die Justyfit Regelungen in den AGB oder TERMS &CONDITIONS.

2. Hinterlasse im Eingangsbereich deine Schuhe und Jacke und betrete mit rutschfesten Socken (Toe Socks) unsere Trainingsräume.

3. Verschließe in der Damen- oder Herrengarderobe deine restliche Garderobe. Wertsachen (Handy, Schlüssel, Geldtasche) können in den Pilatesraum mit genommen werden.

4. Justy wird dich in der Garderobe oder im Eingangsbereich ca. 5 Minuten vorher abholen.

Nachdem du deinen 10er Block per Bank-Transfer überwiesen hast werden deine Wunschtage und - zeiten reserviert und deine Daten in der Self Service BuchungsApp freigeschalten. In der App kannst du selbständig zusätzliche Stunden (unter Einhaltung der AGB) kurz- und langfristig buchen und gebuchte Stunden selbständig stornieren.

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An deinem ersten Trainingstag werden deine weiteren persönlichen Daten aufgenommen und du erhaltest die AGB zur Unterschrift.

Tatsächlich wurde die Pilates-Trainingsmethode nach Joseph Hubertus Pilates selbst benannt.
Pilates hat seinen ersten Reformer 1924 als "Körperübungsgerät" patentieren lassen, um die Menschen davon zu überzeugen wie wichtig das Krafttraining für Körper, Geist und eine ausgeglichene Seele ist.
Damals kämpfte Pilates um die Anerkennung in der Physio- und Ärzteschaft. Erst heute wird seine Trainingsmethode offiziell anerkannt und empfohlen!
Justy hat die Genialität von Pilates sehr genau studiert, analysiert und folgendes erkannt: Jede Übung beinhaltet gelenkschonende Traktion, tiefe fasziale Verbindung zwischen den Gelenksystemen, intramuskuläre Koordination, Beweglichkeit der interkostalen Muskeln mit Erhöhung der Flexibilität der Wirbelsäule u.v.m. Das klingt sehr kompliziert, ist somit die Beste Methode, um einen leistungsfähigen Körper bis ins hohe Alter im Alltag und Job zu erhalten.
Die ursprünglichen Pilatesprinzipien wurden im Laufe der Zeit erweitert, um das Pilatestraining in seiner Qualität verständlicher zu machen. Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Stabilität, Bewegungsfluss, Bewegungsradius sowie die Aktivierung des Powerhaus-Systems sollten während jeder einzelnen Übung im Auge und Hinterkopf behalten werden.
Deshalb trainierst du unter Justyfit professioneller Anleitung, die dich bei jeder Übung an deren Essentialität erinnert und technisch genau anleitet!

Wir empfehlen als vertiefendes Eigenstudium unsere YouTube-Trainingsvideos aus unseren Workshops, regelmäßig zu Hause zu absolvieren!