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Hier findest du den Stundenplan für Lauterach.
STUDIO/REFORMER-CHAIR & PT
Hier findet das Training in der Gruppe oder Personal Training statt.
Unser Zusatz-Equipment bietet ein vielseitiges und professionelles Pilates Training mit Jumpboard, Spine-Fitter, Spine Corrector, Faszienrolle, Hanteln, Blackroll, verschieden gewichtete Bälle, Theraband uvm. unter professioneller Anleitung.
STUDIO/DYNAMIC-CIRCUIT
NEU! Mach mit bei unserem Premium Format: DYNAMIC CIRCUIT!
Ein dynamisches Pilates-Zirkeltraining an Reformer, Chair und MOTR.
Kraft, Kontrolle und Bewegungsfluss werden in wechselnden Stationen trainiert. Diese Einheit eignet sich für Alle, die in der Gruppe bereits uneingeschränkt und konzentriert den angeleiteten Übungen folgen können. Es wird intensiv, abwechslungsreich und sehr dynamisch mit Spaß Faktor!
Max. 6 Teilnehmer!
Diese Stunde ist nicht für Beginner, Verletzte oder Schwangere geeignet!